現在では多くの家庭でウォッシュレット付きトイレがあると思いますが、『ウォッシュレット症候群』という言葉があるのを知っていますか？

ウォッシュレット症候群とは、ウォッシュレットなしでは排便できなくなってしまった症状のことをいいます。
ウォッシュレットは本来排便の後にお尻（肛門）を洗浄するためのものです。しかし便秘で悩んでいる人の中には、まれに排便前にウォッシュレットの水圧を上げ、肛門を刺激することで排便を促すという使い方をしている人がいるのです。

こうした使い方は徐々に刺激に慣れてしまうことで、本来の自然な排便ができなくなってしまいます。また強い水圧が肛門付近に必要な皮脂まで洗い流してしまい、感染症などの病気のリスクを高めてしまうのです。

肛門を清潔にしておくことは痔の予防にもなるため、大切なことではありますが、ウォッシュレット頼みの排便は思わぬ病気や症状の悪化を招くおそれがあります。

便秘やお尻に何らかのトラブルを抱えたときは、肛門科などの専門医で的確な治療を受けることをおすすめいたします。

腰痛や肩こりは現代病ともいえるもの。
症状は重軽あれど、あなたもお悩みではないですか？

そんな腰痛や肩こりが「ストレッチ」で改善するかもしれません。

ストレッチは誰しもがやったことがあると思いますが、
ほとんどの場合、準備体操のようなイメージではないでしょうか。
もしくは夜寝る前に軽くおこなってる方も多いかもしれませんね。

ストレッチの狙いは柔軟性を高めることです。
柔軟性を高めることでケガを予防したり、
疲労回復を早めたりする効果があります。

ストレッチは筋肉を伸ばすことを目的としていますが、
伸ばされているのは筋肉だけではありません。
そこに付随する結合組織の筋膜や腱、関節から神経、
皮膚までも伸ばしているのです。

結果的に多種多様の組織が伸ばされているわけで、
硬くなった組織に大きな刺激を与えることができます。

ですから、
筋肉がどうついているのか、
どう伸ばせばどこに効くのか。

そうした知識をもって正しく行うストレッチには
腰痛や肩こりを改善する効果があるのです。

そうした正しいストレッチを指導してくるのが
東京都江東区のストレッチ専門店です。
こちらのトレーナーは全員が有資格者ですから、
本物のストレッチを提供してくれて、
あなたの身体を改善するお手伝いをしてくれます。

本物のストレッチを体験したい方はこちらから。

痩せたい人のための、
痩せられない人のための、
痩身専門クリニックが新宿にオープンしました！！

厳しいダイエットをさせられるわけではありません。
食事制限もありません。
運動をしろと言われることもありません。

やることはただひとつです。
それは痩身注射！

比較的手軽で効果的だと言われる痩身注射、ご存じですか？

一般的な痩身注射は脂肪溶解注射とも言われます。
その名の通り痩せたい部位に注射することで、
脂肪を液体化し尿として排出させるというものです。

メスを入れたりしないので傷跡も少なく、
身体への負担も少ないのは確かですが、
まれに肌が硬くなったり、痛みがあったりといった
副作用を生じる人もいるようです。

そこでこちらの痩身クリニックが用いるのは
美容先進国・韓国で開発されたオリジナルの成分。
一般的な美容外科とは違う、痩身注射の欠点をクリアしたものです。

一般的に落ちにくいとされる皮下脂肪への効果が高いのも特徴で、
多くの人が一回の施術から変化を体験しています。

医療機関ですから診断・診察もありますし、
アフタフォローも万全。
しかもいまならオープニングキャンペーンの特別価格！

痩せたいと本気で思う方、
いままでいろいろ試したけど痩せられなかったという方、
是非ＨＰをチェックしてみてください。

世界でもっとも多い病気は何か？

もしかしたらあなたもその病気に罹っているかもしれません。

答えは「歯周病」。

実はギネスブックにも認定されていて、
「地球上を見渡してもこの病気に冒されていない人は数えるほどしかいない」
とまで記載されているのです。

そんな身近な歯周病ですが、
身近であるがゆえに、歯の病気でしょ？
くらいの軽い意識でいませんか。

厳密に言えば歯周病は歯の病気ではありません。
始まりは歯かもしれませんが、歯の周辺の組織の病気なのです。

そして歯周病の本当の怖さは、
ただ歯が抜けてしまうというだけでなく、
その悪影響が全身に及ぶことにあるのです。

歯周病菌や炎症によってできた細菌が全身をめぐることで、
重大な身体疾患の引き金になってしまいます。
糖尿病や肥満、動脈硬化による脳梗塞や心筋梗塞・・・
また妊婦にいたっては早産や低体重児出産のリスクが高まります。
さらには近年深刻化している認知症との関連もわかっているのです。

このように歯周病は放置しておくと、
口内だけの影響にとどまりません。

痛みがないから大丈夫、虫歯がないから大丈夫と思わず、
歯科医での定期的なケアを大事にしてください。
定期的に受けることが予防につながります。

歯科医を治療だけでなく、予防する場として
大いに活用してほしいと思います。

予防歯科から審美容歯科、
お口の悩みに寄り添う歯科医院があります。

自分ではたいしたことがないと思っていても、
意外とかかっているのがストレス。

一般的にストレスというと、
怒りや不安、悲しみなどのマイナス感情から
生じるものだと思われがちです。

しかし、喜びや嬉しさの感情からも
ストレスが生じていると言ったら、
どう思うでしょうか？

『ストレスマグニチュード』というものがあるのですが、
これは人の感じるストレスを数値化したものです。

例えば「配偶者の死」はストレス値１００、
「離婚」は７３といった具合です。
その中には「結婚」もあり、そのストレス値は５０となっています。
他にも「長期休暇」や「妊娠」といった項目も見られ、
ストレスになる出来事として挙げられているのです。

良い出来事はしばしば、気分を高揚させ、
疲れを忘れさせてしまいます。
しかし状況の変化という点では、
なんらかの負荷がかかっているともとれるのです。

また継続的にかかる弱いストレスも、
大きなショックがない分自覚しにくく、
蓄積している場合があります。
ひとつひとつの出来事がそれほど大変じゃない場合、
私たちはなんとか頑張ろうとしてしまいます。
そうしして自分でも気づかないうちに
ストレスを溜め込んでいってしまうのです。

身体的には異常がないのに調子が悪い、
以前楽しかったことが楽しく感じられなくなった、
そんな気になる症状がある方は、
心療内科を受診してみるのもいいと思います。

仮性包茎手術には多くの種類があり、クリニックによっても変わってきます。

大きく分けて二つの手術方法があります。

一つは、余っている皮を切ってしまう方法です。
どこの皮を切るかも手術よって変わってきます。
余っている皮を切るためもちろん傷がつきやすい手術方法ではありますが、
近年の技術の発達によりほとんど傷が残らない場合も多いです。

自然に切れる糸を使用する場合もあり、
抜糸が必要なかったり
場合によっては日帰りで手術ができる場合などもありますので
非常に手軽になってきたと言えるでしょう。

もう一つの手術方法は、皮は切らない方法での手術です。
余っている皮を切るのではなく
縫い付けることによって癖をつけて矯正する方法です。

切ってしまう方法に比べて傷も少なく手軽にできる反面、
なかなか癖がつかなかったり
状況によってはできない場合などもありますので注意が必要です。

いずれにしろ自分に合った手術方法を選択する必要があります。
手術方法はクリニックによっての違いが大きく、
クリニックによっては独自の手術方法もあるようなので
クリニックの選択が重要になってきます。

クリニック選びは、包茎口コミ.netという口コミサイトがおすすめです。

実際に手術をした人の体験談も見られますし、
公式ホームページへのリンクもあるため
そのクリニックがどのような手術方法をしているのかを簡単に調べることができます。
しっかりと情報収集をして自分に合った手術方法とクリニックを選ぶようにしましょう。

不妊治療で体外受精や顕微授精を行う際に、
受精卵を培養して子宮を戻す胚移植が行われますが、
胚移植をする際に新鮮胚移植と凍結胚移植の2つがあります。

女性の体から卵子を採卵して、
その後精子と受精させてから
培養させて戻すのが新鮮胚移植ですが、
培養した後に一度凍結保存して、
その後良いタイミングで解凍してから
子宮に戻すことが凍結胚移植です。

新鮮や凍結と聞くと、
イメージとしては新鮮胚移植のほうが
効果的なように思うのではないでしょうか。

しかし、採卵をするためには
排卵誘発剤を使用して卵巣を刺激するため、
女性の体に大きなストレスを与えます。

結果、卵巣が腫れたり、
ホルモンバランスが崩れたりなどして
体が妊娠できにくい状態になってしまうのです。

新鮮胚移植はそのような状態の時に受精卵を戻すため、
着床がうまくいかない場合も起こりえます。

凍結胚移植は女性の体が妊娠できる状態まで
戻るのを待ってから移植することができるので
妊娠率を高めることができるのです。

胚を凍結して解凍しても
移植当日に細胞を傷つけることなく、
健康な胚を移植できる技術が発達しているので
安心して不妊治療に望むことができます。

日本人の5人に1人は不眠を自覚していて、
20人に1人は睡眠薬を使用しないと寝られないなど、
多くの人が眠れないストレスを感じているようです。

ストレスや心配事があると
一時的に眠れないという症状は誰にだって起こりえますが、
しかしそれが慢性的になると
日常生活で支障がでてきて、
仕事や学業、家事などが通常に行えなくなってきます。

不眠症は心療内科で正しく治療することで改善することができます。

しかしながら不眠症に関してあまり正しい理解がされておらず、
症状を良くしようとして、
眠れないからといってアルコールを飲んで眠ろうとするなど
逆効果になることもあります。

また8時間以上眠れていないから不眠症だと思い、
自分で自分を追い詰めて余計に寝られないということもあるのです。

しかしながら、不眠症は何時間寝たから良いというものではなく、
本人が寝られていないと感じていること、
また寝られないことで日常生活に支障が出ているかどうかも関わってきます。

正しい生活習慣を取り戻すとともに、
心療内科で正しい薬の処方を受けるのが大事になってきます。

ダイエットやスタイルアップに
効果的なトレーニングは色々ありますが、
美肌にも効果があるというトレーニングはなかなかありません。

ですが、加圧トレーニングなら
筋肉量アップやそれに伴うダイエット効果だけでなく、
肌が綺麗になることも期待できます。

加圧トレーニングでなぜ肌が綺麗になるのかというと、
加圧トレーニングを行うことで
成長ホルモンの分泌量が増え、
肌の代謝も良くなるからです。

お肌というのは、
一定のサイクルで日々新しく生まれ変わっています。

このサイクルのことを「ターンオーバー」といいます。

寝不足をはじめとした生活習慣の乱れや疲れ、
栄養の偏りなどで、
肌は簡単に荒れたり乾燥したりしてしまいますよね。

そんなとき、ターンオーバーの周期は乱れ、
正常ではなくなっています。

これが肌荒れの原因のひとつなのです。

加圧トレーニングにより
成長ホルモンの分泌が活発になると、
その分体全体の代謝が良くなり、
お肌のターンオーバー周期も
徐々に正常なサイクルに戻っていきます。

その結果、肌が荒れることもなくなって
美肌を手に入れられるのです。

先日の会社でのこと。
一緒の部署で働いている女性スタッフがお休みしたのだが、
その原因が親知らずだと聞いて、
ちょっとびっくり。

なんでも相当痛くなってしまったそうで、
ようやく歯科医に行ったらしい。
少々やっかいなはえ方をしていたらしく、
処置も大変だったということだ。

とはいってもその女性スタッフは
４０歳を超えている。

親知らずなんて
ほとんどの人が子供の頃に抜いてしまうものだと思っていた。

部署内でちょっとした親知らず談義になったのだが、
案外、大人になってから抜歯したり、
治療したりする人が多いんですね。

私は子供のころにすべて処置しているけど、
あの親不知を抜歯するときの
メリメリメリって頭に響く音は、
今でも思い出せるくらいです。

それもかれこれ２０年くらい前の話し。
いまならもう少しスマートに抜歯してくれるんでしょうか。

親知らずを抜歯するのも、
けっこう歯科医によって技術に差があるようです。
もし依頼するなら口腔外科をうたっているところがいいみたいですね。

口腔外科なら口内のことをトータル的に診てくれるので、
知識も技術も高いと、聞いたことがあります。

埼玉県内で口腔外科をお探しなら、
こちらの歯科医をお勧めしておきます。
技術はもちろん、患者目線で対応してくれる
評判のよい歯医者さんです。