うつ病で悩んだら東京の心療内科へ

今日はUターンラッシュのピーク、夏休みも今週までって方も多いみたいですね。
仕事に行きたくない！！って心の中で叫んでいる人がいるのではないでしょうか？

実は私、今年は夏休みはとってません(笑)
仕事が楽しく、一番の遊び相手だと思ってます。
お陰で良い情報にも恵まれて、いつもアンテナを張り詰めていると目が行き届きやすいですね。
自分の能力を伸ばすには、やはり自分の好きな事を徹底的に打ち込む事だと思います。
自分の嫌いな事、つまり苦手分野を克服することに一生懸命になってもあまり効率的でないことがわかりました。
なぜなら、苦手分野を無理に克服するよりも、得意分野で一番（トップシェア）をとった方が自分に対する評価が高くなるからです。
そうでないと精神衛生的にも良くないですし、ストレスがたまってしまいます。
例えば、精神的な病気になった時、どこにいくでしょうか？

うつ病になったら心療内科や精神科で病気を治します。

人によっては、カウンセリング施設で治そうとする方もいると思います。
しかし、うつ病治療を一番得意としているのは、心療内科の専門医であることに間違いはありません。
科学的療法の積み重ねで実績を挙げている方々ですので私は信用しています。
自分の信じる方針で選定することは大切です。